ENG – On Sunday, 16 November 2025, in Ljubljana, during the Nagaoka Trophy, the final meeting
of the Erasmus+ Sport project “Safe and Strong” took place. The partners involved (DLF
Udine, Judo Klub Rijeka and Judo Zmajčki) had the opportunity to wrap up the work carried
out together since the beginning of the project.
The project originated from the awareness that the average age at which young athletes
start weight-cutting practices is just 12.5 years old, and that many of them receive little to no
proper information on how to approach weight reduction safely, nor on the risks associated
with rapid weight loss. The initiative officially began with a brainstorming session in February
2025 in Poreč, supported by Dr. Simenko, who provided scientific insights into the technical
and nutritional aspects of healthy weight-cutting procedures. This session served not only as
training for the project members but also for the coaches and athletes participating in the
training camp held on the same day. The second meeting was held in Udine, where the
members were presented with a draft of the future e-book and engaged in a brainstorming
activity focused on dissemination strategies to raise awareness around the project. It was
decided that communication would take place mainly through Instagram reels explaining the
risks of rapid weight loss and strategies to prevent negative consequences. In addition, the
group outlined the structure of the informational meetings targeted at coaches, athletes and
parents.
The final meeting, hosted in Ljubljana during the Nagaoka Trophy, gave partners the
opportunity to share their experiences from these informational sessions, including the
feedback received from coaches, parents and athletes. Particularly noteworthy was once
again the presentation delivered by Dr. Simenko, who illustrated his research previously
presented at a conference held during the Zagreb Grand Prix few hours before. This event,
the 8th Scientific and Professional Conference of Applicable Research in Judo, brought
together leading researchers, coaches and practitioners from 14 nations and featured 33
academic papers. Dr. Simenko presented our project to the scientific community, and
notably, he was not the only one addressing the topic of risks related to rapid weight loss.
During the final meeting, the team also defined the last steps required to conclude the
project.
Overall, the partners expressed great satisfaction with the project’s development and the
direction it has taken. For this reason, discussions have already begun regarding a potential
second phase. The project has proven highly valuable in disseminating scientific knowledge
on a sensitive and controversial topic such as weight regulation in young athletes, who are in
a delicate phase of growth and development, contributing significantly to safeguarding their
health and well-being.
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ITA – Domenica 16 novembre 2025, a Lubiana, in occasione del Nagaoka Trophy, si è svolto
l’incontro conclusivo del progetto Erasmus+ Sport “Safe and Strong”. I partner coinvolti (DLF
Udine, Judo Klub Rijeka e Judo Zmajčki) hanno avuto l’opportunità di fare il punto sul lavoro
svolto insieme dall’inizio del progetto.
Il progetto è nato dalla consapevolezza che l’età media in cui i giovani atleti iniziano a
praticare il taglio del peso è di appena 12,5 anni e che molti di loro non dispongono di
un’adeguata informazione su come affrontare in modo sicuro il calo peso, né sui rischi legati
a una perdita rapida di peso. L’iniziativa è ufficialmente partita con una sessione di
brainstorming a febbraio 2025 a Poreč, con il supporto del dott. Simenko, il quale ha fornito
un approfondimento scientifico sugli aspetti tecnici e nutrizionali di una gestione del peso più
corretta. Tale sessione ha rappresentato un momento formativo sia per i membri del progetto
sia per allenatori e atleti presenti al training camp organizzato nello stesso giorno. Il secondo
incontro si è svolto a Udine, dove ai membri è stata presentata una bozza del futuro e-book
e si è lavorato sulle strategie di divulgazione per rendere noti gli obiettivi e i contenuti del
progetto. È stato deciso che la comunicazione sarebbe avvenuta principalmente tramite reel
su Instagram, dedicati ai rischi della perdita rapida di peso e alle strategie per evitarne le
conseguenze negative. Inoltre, è stata definita la struttura degli incontri informativi rivolti ad
allenatori, atleti e genitori.
L’incontro finale, che si è svolto a Lubiana durante il Nagaoka Trophy, ha permesso ai
partner di confrontarsi sulle esperienze maturate durante gli incontri informativi (workshops),
condividendo i vari feedback ricevuti da allenatori, genitori e atleti. Particolarmente
interessante è stata anche la presentazione del dott. Simenko, che ha illustrato il proprio
lavoro già presentato poche ore prima nella conferenza organizzata a Zagabria in occasione del Grand Prix.
L’evento, l’8ª Conferenza Scientifica e Professionale sulla Ricerca Applicata nel
Judo, ha riunito ricercatori, allenatori e professionisti provenienti da 14 nazioni e ha visto la
presentazione di 33 paper scientifici. Il dott. Simenko ha avuto l’occasione di presentare il
nostro progetto alla comunità scientifica, e non è stato l’unico a trattare il tema dei rischi
della perdita rapida di peso. Nel corso dell’incontro finale, il team ha inoltre definito le ultime
azioni necessarie per concludere il progetto.
Nel complesso, i partner si sono dichiarati molto soddisfatti dello sviluppo del progetto e
della direzione intrapresa. Proprio per questo motivo sono già state avviate le prime
riflessioni su una possibile seconda fase. Il progetto si è rivelato fondamentale per diffondere
conoscenze scientifiche su un tema delicato e controverso come la regolazione del peso nei
giovani atleti, una fascia che attraversa un periodo di vita particolarmente sensibile per
crescita e salute.
Foto sotto: il Dott. Simenko con il gruppo di lavoro riunito a Zagabria
